翡翠黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:28:37  阅读:9995+来源:本站原创作者:陈西贝

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜5条相克食物大蒜1瓣相克食物
适量适量
鸡精适量

翡翠黄瓜的做法

  • 1.将黄瓜洗干净后,放在菜板上,用菜刀切成椭圆形片状。

  • 2.将切成椭圆片状的黄瓜,装入盘中,等待入锅备用。

  • 3.将大蒜拍碎然后去皮,切成一小粒状,等待入锅。

  • 4.点火,将锅里水烧干,倒入适量的油,将油烧热,放去蒜粒炒出香味

  • 5.将黄瓜倒入锅里翻炒,要不停的翻动,以免炒糊。

  • 6.炒两分钟后,放入盐和鸡精,翻炒均匀后,关火,即可装盘出锅