健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
食材用料
黑米3勺相克食物 | 清水500g |
紫米粥的做法
1.小锅子烧水。
2.黑米粉加入清水调成面糊,稀点即可。
3.水开后,将调好的糊糊倒入锅内,边倒边搅拌,不然会有结块。
4.熬煮至勺子舀起,滴落时有粘稠的感觉即可。
黑米:明目、暖肝、健脾
黑米3勺相克食物 | 清水500g |
1.小锅子烧水。
2.黑米粉加入清水调成面糊,稀点即可。
3.水开后,将调好的糊糊倒入锅内,边倒边搅拌,不然会有结块。
4.熬煮至勺子舀起,滴落时有粘稠的感觉即可。
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